Porridge avena e caffè’ di cicoria con mirtilli
mezzo bicchiere (70 grammi) di fiocchi di avena integrale gluten free una tazzina di caffè’ di cicoria mezzo bicchiere di latte di cocco o di mandorla 1 cucchiaino da the…
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Febbraio 9, 2022
Porridge avena e cioccolato
mezzo bicchiere (70 grammi) di fiocchi di avena integrale gluten free mezzo bicchiere di acqua mezzo bicchiere di latte di cocco o di mandorla 1 cucchiaino da the di olio…
Febbraio 9, 2022
dieta “Alta Definizione” colazione da Re
Nella dieta ad alta definizione occorre iniziare con una “colazione da re” che risponda alla caratteristica di portare le scorte piene, ma lasciare l’organismo leggero per gli allenamenti della giornata.Un…
Febbraio 9, 2022